2020年11月14日

【太陽館】お米をもつと食べませう(7)

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お分けできるよう
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昨日の「お米をもつと食べませう(6)」
の続きです。

http://taiyoukansibitosuu.seesaa.net/article/478448424.html?1605221089


「飯三口菜一口」
を実践すると、

炭水化物の
摂りすぎに
なるのでは?と


心配される
方も

をられると
思ひます。


炭水化物
(糖質)を
摂りすぎると、

タンパク質や
脂肪と
結びついて、


悪玉
老化物質と
なる、

「糖化」現象が
起るとされて
ゐます。

(体のコゲ、
メイラード反応)


糖化こそ、
老化や、病気の

原因とされて
ゐるのです。


「糖質制限」が
注目される
やうになつて、

数年以上
経ちますが、


それは
「糖化」が

万病の原因で
あるといふ
考へが、

根底にあるの
です。


「炭水化物が
人類を滅ぼす」
といふ

かなり過激な
タイトルの本が、

ベストセラーに
なり、


私も
読んでみて、

影響された
こともあり、


糖質制限食を
何度か

実践して
ゐます。


2015年には、
かなり厳格な
糖質制限である、

「断糖肉食」を
一年以上も
やってみました。


ブログに書いて、

これを
推奨したことも
あります。

http://taiyoukansibitosuu.seesaa.net/article/414116051.html?1574903585


糖質制限や、
断糖肉食を

批判したり、
非難する人も
多いですが、


この説は、
(糖質制限や
断糖肉食推奨の)

意外に
侮れません。


実際、
私としては
体調もよくなり、

その結果、
運もよくなつた
のですから。

学ぶところも
多い説でした。


それでも私は、

今、神話の
原点に還り、


糖質制限も
超越して、

日本人は
米を
食べることを

推奨したいの
です。

(続く)

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posted by あさひ at 00:00| Comment(0) | 開運の秘訣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする